１日５分で腰痛を解決する身体のトリセツ 無重力ボディメンテナンス
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About this course
腰痛は日本の国民病と言われています。そんな腰痛を解決する為、現代社会が行う手法は、医療機関の受診・手術、薬の処方、治療院や整体の施術、運動不足の解消に筋トレやヨガなど様々な手法を用いています。しかしながら、本質的な腰痛解決に至っていないのが現状の結果です。今回お届けする慢性腰痛解決のプログラムは自分自身の身体に気を向ける発想を学び、腰痛解決に必要なマインドセットと自己解釈の改革、様々な関係性について学びます。その学びを実際の身体に落とし込んで、自ら腰痛を解決する術を身につけ、最終的に慢性腰痛を解決していきます。
What you'll learn
- understand the underlying issues of chronic back pain
- develop a self-care mindset
- implement practical techniques for back pain relief
Course objectives
- provide a comprehensive understanding of chronic back pain
- encourage self-awareness and body management
- equip learners with practical strategies for pain relief
Skills you'll gain
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