Gestión de emociones en tiempo de crisis

En este curso-taller veremos en primer lugar; las emociones que sentimos, frente a las crisis que nos presenta la vida y nos llevan a determinadas  reacciones, las más frecuentes que tenemos ante las adversidades. Luego mediante ejercicios aprenderemos a manejar dichas emociones transformándolas en emociones positivas, reiterando así nuestras fortalezas y afianzarlas. El objetivo final es el de sentirnos más fuertes y seguros de nosotros mismos, nosotras mismas.