Mieux connaitre et optimiser ses performances cognitives

Au croisement des neurosciences et de la psychologie cognitive, cette formation propose un enseignement des modèles actuels du fonctionnement cérébral et cognitif ainsi que 4 techniques complémentaires pour optimiser ses habiletés mentales. Un questionnaire sera à compléter afin de proposer au participant des techniques adaptées à son propre fonctionnement. Un Excel sera également à disposition pour permettre de suivre sa progression au fil du temps.Les 4 techniques sont reparties dans les différents modules qui suivent un cheminement logique pour affiner de plus en plus précisément sa compréhension du fonctionnement cérébral et cognitif. Les différents concepts abordés sont illustrés avec de nombreux exemples afin de les rendre le plus clairs et concrets possible. Les informations du diaporama ainsi que l'ensemble des articles scientifiques sur lesquels je m'appuis pour cette formation sont téléchargeables sur la plateforme.Attention toutefois, il ne s'agit pas d'un coaching sur la motivation ou la productivité personnelle. Le but est ici d'améliorer ses performances mentales et l'approche utilisée est celle de la neuropsychologie cognitive qui consiste à cibler les bons processus pour une amélioration significative et efficace.La formation requière un certain investissement de la part du participant, je recommande d'utiliser activement les connaissances acquises au cours de la formation. Ici, le piège qui empêcherait de bénéficier pleinement de la formation proposée serait de recevoir passivement les informations sans s'approprier les concepts et passer à l'action.