Фейсбилдинг (гимнастика для лица). Базовый курс

Udemy Certificate USD 44.99
Enroll now →
Фейсбилдинг (гимнастика для лица). Базовый курс

About this course

Красивое и молодое лицо - роскошь доступная каждому! Если Вы хотите: подкорректировать овал лица;изменить возрастные изменения лица;сохранить молодость лица, -  без инъекций, тогда Вам необходимо выполнять упражнения по фейсбилдингу (гимнастики для лица). За счет нагрузки во время занятий фейсбилдингом мышцы лица начинают укрепляться и приобретают объем, поэтому лицо молодеет, улучшается его цвет и состояние кожи. В Украине уже на протяжении 5 лет функционирует школа фейсбилдинга Евгении Баглык, основательница которой (в прошлом - фитнес-тренер) досконально изучив строение и физиологические особенности лицевых мышц, создала собственную систему лицевых тренировок. Школа фейсбилдинга Евгении Баглык проводит занятия по фейсбилдингу по всему миру (на украинском, русском и английском языках). На ее счету уже тысячи преобразившихся женщин и мужчин; более 70 тренеров, прошедших обучение и работающих по методике Евгении Баглык в разных странах мира и более 4,5 млн просмотров на YouTube и 50 000 подписчиков. Также Евгению Баглык часто приглашают в качестве эксперта на ТВ, а совсем недавно вышла в свет ее книга. В данном курсе Вы: научитесь упражнениям для разных зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея;освоите основы мимического контроля;научитесь приемам расслабления мышц лица. При регулярном выполнении упражнений первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) Вы заметите уже после 2-х недель занятий! Все, что Вам потребуется для занятий по фейсбилдингу, - это зеркало и 30-60 минут Вашего времени ежедневно.

What you'll learn

  • perform exercises for various facial zones including forehead, eyes, and neck
  • understand the fundamentals of facial muscle control
  • apply techniques for relaxing facial muscles

Course objectives

  • achieve visible results such as reduction of puffiness and smoother skin
  • develop a routine for maintaining facial health

Skills you'll gain

Related courses

Course details are provided by the platform and may change — always confirm on the provider's site. Links may be affiliate links.