Yoga’ya Başlangıç: Temel Pozlar, Nefes ve Farkındalık
Enroll now →
About this course
Bu kurs, yogaya yeni başlayanlar için idealdir ve temel pozları, nefes farkındalığını ve bedenle olan bağlantıyı geliştirmek amacıyla hazırlanmıştır. Her derste, çeşitli yoga pozlarını adım adım öğrenirken, zihinsel ve fiziksel dengeyi destekleyecek pratikler yapacaksınız. Kurs, yogayı günlük hayatınıza entegre etmenizi sağlayacak bir yapıya sahiptir.
What you'll learn
- temel yoga pozlarını öğrenmek
- nefes ile hareketi uyumlu hale getirmek
- bedenle daha bilinçli bağlantı kurmak
- güvenli yoga pratiği geliştirmek
Course objectives
- yoga pratiğini günlük hayata entegre etmek
- esnekliği artırmak
- zihinsel sakinliği sağlamak
Skills you'll gain
Related courses
Bare Knuckle Boxing: Solo Punching Drills
USD 29.99
Your Body Inside and Out: Using Exercise Physiology to Slow Aging
USD 69
Wing Tsun - unverzichtbare Prinzipien
USD 24.99
Cheerleading Chants and Cheers
USD 24.99
Science of Training Young Athletes Part 2
USD 49
Play Better Baseball
USD 24.99
Bare Knuckle Boxing: Close Quarters Combat
USD 29.99
身体のメカニズムを学ぶ筋力・筋肉痛の生理学入門
USD 59.99
Course details are provided by the platform and may change — always confirm on the provider's site. Links may be affiliate links.